Rulouri de castraveti cu iaurt grecesc si branza feta

rulori de castraveti cu branza feta si iaurt grecesc

O reteta simpla care merita incercata. Rulouri de castraveti cu iaurt grecesc si branza feta. De ce ai nevoie?: 1 castravete mare 2 fire de marar (maruntit) 2 linguri de rosii uscate (taiate marunt) 7-8 masline de Kalamata (fara samburi, taiate marunt) 4 linguri de iaurt grecesc 30 g de branza feta o lingura de suc [...]

Smoothie cu fructe de goji

goji smoothie

Smoothie-ul cu goji este inlocuitorul perfect al micului dejun. Acesta ne furnizeaza toate vitaminele, mineralele si antioxidantii de care avem nevoie pentru a incepe ziua cu brio. De ce avem nevoie? Pentru a prepara un Smoothie cu goji ai nevoie de: – 1/4 cana de goji – o banana – 1/2 de iaurt – 1/2 [...]

Despre ierburi si condimente

ID-10044607

Condimentele si ierburile pe care le folosim la prepararea diferitelor mancaruri au rolul de a schimba si de a imbunatati gustul mancarii. Unele dintre acestea au proprietati medicale care ajuta la imbunatatirea starii intregului organism. Consumate in cantitati mici, acestea au o valoare calorica scazuta si pot inlocui sarea si uleiul din bucatarie. Usturoiul. Aceasta planta [...]

Avocado cu ou la micul dejun!

Egg-Baked-Avocado

O reteta usor de preparat bogata in proteine numai buna pentru micul dejun. Daca doresti sa-ti diversifici micul dejun, incearca aceasta reteta cu avocado si ou. De ce avocado si ou? Deoarece oul contine toti cei 8 aminoacizi esentiali si proteine de inalta calitate. In ou se gasesc toate substantele necesare dezvoltarii copiilor si adolescentilor, precum si [...]

Stiati ca? (despre alimente)

ID-100166627

Culoarea galbena a untului este data de cantitatea de caroten din alimentatia vacii. Pâinea integrala contine de 2 ori mai multe fibre decât cea alba; aveti grija sa alegeti variantele în care se vad graunte de cereale, culoarea se obtine cu ajutorul caramelului Fiecare lingura de ulei adauga 90 cal. mancarii voastre. Daca folositi spray-ul de ulei, fiecare [...]

Ceva e gresit, foarte gresit…

hrana

Primii ani din viata mea i-am petrecut la tara, cu bunicii din partea mamei. Am crescut cu dragoste si respect fata de natura. Da, bunicii mei mancau carne si da, am fost de multe ori martor la scene cu sacrificarea animalelor dupa ce mi-au fost prieteni. Am intrebat, de aproape la fel de multe ori, [...]

ASAT sau Cum ne aprovizionam cu fructe si legume proaspete de tara

ASAT

Am fugit de viata la tara, cu multa munca si conditii vitrege de trai. Ne-am emancipat. Ne-am mutat pe la orase unde avem apa curenta si joburi ca sa facem bani sa ne cumparam ce vrem noi. Cateva generatii mai tarziu…ne e dor de lucruri simple: mancare naturala, aer curat,  liniste…si nu stim unde sa [...]

Cum cureti mai usor rodii, portocale, banane, oua. Si alte ponturi…

portocala

Cateva filmulete haioase despre cum sa mananci sau sa decojesti anumite alimente. Nu stiam ca e atat de simplu sa cureti o rodie sau o portocala, drept pentru care voi reincepe sa mananc rodii. Cat despre felul de a manca aripioarele de pui…trebuie putin antrenament, dar o data ce-ti intri in mana, e mai simplu [...]

Cum putem refolosi pliculetele de ceai?

plicuri de ceai

Multi dintre noi aruncam pliculetele de ceai dupa ce le folosim. Ceea ce probabil nu stim, este ca acestea se pot refolosi atat pentru a asigura un miros proaspat si placut saltelelor din casa, cat si pentru a trata efectele intepaturilor de insecte sau a arsurilor minore. Pentru inceput, ia pliculetele de ceai si imprastie [...]

Ceaiul de ghimbir, sanatate intr-o ceasca!

ceai de ghimbir cu lamaie si miere

Ca tot este sezonul racelilor, noi, cei de la BioBlog iti recomandam un ceai pe care il poti prepara singur/a acasa. Datorita proprietatii antibacteriene, ghimbirul elimina eficient bacteriile de la nivelul gatului, raceala actionand asupra plamanilor, tusea, sinuzita, bronsita, febra si senzatiile de greata.   Ghimbirul contine o varietate de vitamine si minerale, precum magneziu, calciu, fier, [...]